5. Теперь ответьте на вопросы: когда Вы чувствовали большее напряжение: когда писали о идеальном или реальном Я? Как Вы думаете, что Вам необходимо предпринять, чтобы эти два понятия стали едиными?
6. Предназначение: показать возможности самоисследования и расширить представления о себе. исследовать свой прошлый опыт, обнаружить упущенные возможности, найти способы их реализации и т.д.
7. Время работы: 10-15 минут.
Человек склонен оценивать себя так, как, по его мнению, его оценивают другие.

К. Роджерс разработал гипотезу самоутверждения. Её смысл в том, что самоутверждение – это процесс снятия с самого себя одной за другой масок. Снимите маски – и увидите, что Вы есть.

Если Вы обнаруживаете незнакомые аспекты своего Я, то это может послужить духовной основой в процессе становления личности. Чем значительней успех, тем выше индекс собственного самоуважения.

Здесь работа с куклой-марионеткой состоит из двух фаз: изготовления куклы и последующей работы с ней. Но бывает так, что достаточно даже простого создания куклы, и происходит высвобождение. Тогда больше ничего делать и не надо.
Важный момент – эту куклу необходимо сделать за один присест, не отрываясь надолго, чтобы не растерять заложенные в нее эмоции, настроение и чувства.
Смастерить такую куклу можно из двух лоскутов ткани, сложив их в четыре раза и посредине сделав небольшое отверстие.
Далее через это отверстие протягивается кончик ранее подготовленного кусочка ваты, обтянутого светлой тканью — это голова.
Сбоку из обтянутых кусочков ваты поменьше пришиваются ручки-кулачки.
Руки подвязываются на нить, голова – на вторую нить.
Готовую куклу «водят», как в театре.
Предназначение: Архетипическая марионетка помогает человеку найти ответ на главный вопрос:
«Кто я? Что я есть?»
Работая с ней, каждый может научиться понимать и принимать себя, свою самоценность и самодостаточность.
Время выполнения: 15-20 минут.